リハビリ始めました

＜ゆ＞

＜クライミング再開1週目＞

3月13日(火)。2月のクライミングは5日にジムで1時間半、12日に城ケ崎で目が回って退場、の2回だけ。それから早くも一か月が経ってしまったので、久しぶりにインドアボルダリングしてみた。

帰り道の曙橋にロッキーがオープンしてるらしい！、と思って行こうか迷ったが、こんなとき難しいジムに行くと落ち込んじゃうので、とりあえずBETA。優しいジムっていいなー。しかし、三半規管が相変わらずおかしくて、登ってると目が回って危ないので1時間半だけ登って帰宅。

3月17日(土)。朝仕事して、近所のスポーツジムに行き、プールで泳いでパワーヨガ。柔軟性、筋力、有酸素運動、ありとあらゆる運動能力が落ちているのを実感する。にしても、ヨガは痛きもちよくって、すっかりハマった。

3月18日(日)。仕事して、PUMP2に行ってみるが、5.11Aまでしか登れず凹凹凹。クライミングが嫌いになりそう。

＜クライミング再開2週目＞

3月21日（春分の日）。素敵なクライマー夫妻たちが、PUMP2近くのオサレなレストランのディナーに誘ってくれたので、PUMP2でクライミング。5.11AかBを10本登るのが目標だったが、10本目でフォール。凹。でもM也と二人では絶対行かないオシャレな隠れ家レストランはよかったなー。

概ね四十路メンバーだが、さりげに全員5.13以上クライマー。みんな頑張ってるねー。

3月25日(日)。春分の日メンバーがみんな城ケ崎に行くというので、外岩モチゼロパーセントだが、クライマーに会いたいモチで城ケ崎へ。弱り切った体には、エアダンス 5.12Aが不可能なくらい難しいルートだった。ホワイトシャーク５．１１Cが奇跡的に登れてよかった。

＜クライミング再開3週目＞

忙しいし、仕事のストレス半端ねーし、クライミングとかやってらんねーし。

平日は家とスポーツクラブでヨガと腕立て伏せ。

3月31日(土)。天気が最高に良い週末だけど、土曜日は東村山のシャンシャンを見学に行って癒された。育休中のゲンキくんもTOSCOちゃんも、良い父母になってた。
で、日曜日は仕事してからPUMP2へ。今回は5.11Cが登れた！でも2本目は落ちる。しかし、TSUNAMIを登ると目が回って大変だったのだが、今回はめまい症がとうとう治っていた。スポーツジムに行って、ヨガしたり運動したのが功を奏したようだ。結局、人間なんて結構シンプルにできていて、体動かせば割とメンタルから来てる不調ってなおるのよね。

＜クライミング再開4週目＞

クライミングのモチベーションがなく、ヨガのほうが楽しいのでスポーツジムに入会してしまった。ジムの入会に伴い体組成分析をやってみると、、、鏡で見る自分は弛みきっててクライマーらしくないと思うが、一般人と比べると一応まだクライマー的体型らしく、筋肉は腕に集中しているそうだ。「私、腕の筋肉全然なくて、、背中の筋肉で頑張ってます」って言ってたけどウソばっかだな。
数字は正直。体幹鍛えねば。
スポーツジムの特典で、「2か月で1kg筋肉量を増やせば1000円分の買い物チケットあげます」と言われ、金の亡者Y花は、2か月で体幹の筋肉を1kg増やすぞ、と心に誓った。