kobuyuika

料理

プロテインバーを作ってみた

<ゆ>弓状エリアで雑談していると、ユリピーとササKingさんがプロテインバーを家で焼いているらしい。聞くと、「あっという間にSOYJOY 10本分くらい作れるよー」ということで、ナッツやドライフルーツを入れて、ヘルシーで自分好みのプロテイン...
サバージュ

RP祭り

<ゆ>4月24日(土)二子 弓状エリア最近は、めっきり週末1日だけクライミングに満足しており、今週も土曜日だけ二子に行きました。この日は風も穏やかで空気は乾燥し、最適気温で最高のRP日和でした。私は朝1便目で、練習のつもりがババージュの核心...
二子

長かった、任侠との折り合い。

4月24日(土)この日の二子は気温も温かく岩の状態も非常に良くて、これだけ条件の良い日はなかなか揃わないという中、4回目の最終便でようやく任侠が登れました。寒いと手の感覚がなくなり体も全然動かなくなってしまう私は、12~3月の二子では全然登...
サバージュ

いろんな進捗

<ゆ>4月18日(日)@二子 弓状エリア今週末は、色んな進捗(進捗確認)があった。まずは、クライミングギアの収納。もともとディアウォールと182cm×90㎝のパンチングボードを使ったカムの収納を作っていたが、今週の土曜日は雨で岩が登れず時間...
サバージュ

帰ってきました、弓状エリア

<ゆ>4月11日(日)@二子、弓状エリア 晴れ1年4か月ぶり?くらいに二子に帰ってきました。あー、やっぱり二子は良いなー。アストロドームの人の少ない過酷な環境にずっといたので、ポカポカで知ってる人が沢山いる弓状は本当にホノボノできました。そ...
家庭の医学クライミング編

リセット②背骨コンディショニング

<ゆ>4月6・7日@HomeM也はマリオネット 5.12Aをトライ以降、腰痛に苦しんでいるようで、鍼を打っても治らず週末は背骨コンディショニングへ出かけました。我が家では昨年の8月から、ちょこちょこ「背骨コンディショニング」のお世話になって...
家庭の医学クライミング編

リセット①カフェイン

<ゆ>4月6・7日 @Home久しぶりに外岩から解放された週末でした。何をしていたかというと、M也は背骨をリセット、Y花はカフェイン飲みすぎ生活をリセットしてました。アストロドーム通い生活は肉体的にも時間的にもしんどく、日々疲れがたまってる...
マリオネット

有終の美

<ゆ>3月27日(土) @アストロドーム with Eちゃん12月から通い続けたアストロドームだったが、暖かくなって以来ブリザード・サムライ側の染み出しは止まらず、「今週が最後」と暗黙の了解で皆が理解していた。M也はマリオネット完登後、ほと...
片付け・DIY

快適な家づくり②

<ゆ>続き③リビング階段の間仕切カーテン今回、築20年以上経っている家に引っ越したのですが、一番悩んでいたのがリビング階段があることでした。3階建の2階にリビングがあるのですが、階段が上下につながっているので空調の効きが相当悪いことが予想さ...
片付け・DIY

快適な家づくり①

<ゆ> 以前ブログで書いた通り、中央線沿線で家を買うかを検討するために阿佐ヶ谷/荻窪に住んでいたのですが、縁あって家の近所にあった中古の戸建てを買って住むことになりました。先月お引越しをして以来、最近は片付けとインテリア、DIY的なことにハ...